人生の中には、楽しいことや嬉しいことだけでなく、苦しいこと、寂しいこと、ひとりでは抱えきれないように感じる出来事もあります。 そんな時、無理にすぐ答えを出そうとしなくても大丈夫です。 頭の中だけで考えていると、気持ちがぐるぐるしてしまったり、物事を悪い方へ考えてしまったりすることがあります。けれど、安心できる場所で言葉にしてみることで、少しずつ気持ちが整理され、自分が本当に感じていることや、これから大切にしたいことが見えてくることがあります。 カウンセリングでは、うまく話そうとしなくても大丈夫です。 まとまっていない気持ち、不安、迷い、誰にも話せなかったことも、どうぞそのままお話しください。 また、認知行動療法に関心のある方には、個別に学びながら、考え方の癖や感情との付き合い方を整理していくサポートも行っています。日々のストレスや不安への対処法を、一緒に少しずつ身につけていきましょう。 一緒に悩み、考えながら、ご自身の力で少しずつ前に進んでいけるよう、心の伴走役として丁寧にサポートさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 【ビデオ・通話カウンセリングのスケジュールについて】 カレンダーに枠が設けられていない日でも調整可能な場合があります。スケジュールリクエストからご連絡を頂けましたら別途調整させて頂きます。ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。 【書くカウンセリングについて】 現在、継続のケースで満枠のため新規担当の受付を停止させて頂いております。ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。