チェックくださりありがとうございます。 菅（かん）と申します。 〇　あなたが今「どうしたらいいかわからない」と混乱していたり、「誰もわかってくれな 　　い」という憤りで、本来のあなたを見失っていたら・・・・それでも悶々としながら、　 　　誰にも語れず、苦しさを抱えた状態で耐えておられませんか。 　　限られた時間ですが、懸命にあなたの気持ちを受け止めたいと願っています。 〇　病気や怪我で大切なものを喪失し、希望が見えなくなったご本人も、その看病や介護を　 　　するかたも、心身の痛みと疲労を、孤独の中で抱えておられることでしょう。 　　優しくて、誠実で、責任感が強いからこそ相手を思いやったり、遠慮して悩みを話せ 　　ず、一人で抱えてしまいがちですが、心が折れるまで頑張っておられませんか。 　　素直な愚痴でかまいません、嫌な事や、重い気持ちを吐露しましょう。 〇　自殺念慮のあるかたを　家庭や職場で支えるゲートキーパーの心配や不安や、葛藤や、 　　しんどさに寄り添います。支援者になると、自分の健康を後回しにしてしまいがち。 　　「困ったら助けてもらおう」と元気な時は思えていても、八方ふさがりの中では、絶望 　　して気持ちが疲弊してしまいます。支援者の「元気」は最も最優先される大切なことだ 　　から、どうかお気軽にご相談ください。一緒に考えます。