忙しく毎日を過ごされていると、ついつい癖になっている物事の考え方や対処の仕方に気づかず、同じ結果の繰り返しのように感じられること、ありませんか？ 1人で前に進めない時、誰かに話したことが心の整理に繋がる時があります。 誰かに話して肯定的に関わってもらう経験を繰り返すことで心の癒しに繋がり、進みたい方向が見えることがあります。 これまで語れなかったことや自分に禁じてしまったことなど、外側で起きることに反応して起こる自分の内面を振り返りながら、本当の自分の感情や感覚に気づき身体症状や苦悩を捉え、これまで感じることを避けていた感情や記憶を取り戻しながら、本当の自分自身を探してみませんか。 傾聴をはじめ、様々な心理療法やアプローチを大学や医療・心理・福祉の各団体が実施する講座を通して新しく学び、能力の向上を実践しています。 根拠に基づく実践（EBAやEVP)に基づいて、実際に使える手法として学びを生かせる支援を心掛けています。 主にパーツ心理学や交流分析などを用い、あなたが知らない間に身に付けてしまった苦しい生き方から抜け出すヒントを一緒に探しましょう。新たな生き方を再決断するのは勇気がいることかもしれませんが、本来の私でいる時間を手にする喜びを味わってみませんか。 モヤモヤして上手く言葉にできない、整理できない気持ちなど周りには話し辛いことを整理して、モヤモヤから抜け出せるよう伴走することを大切にしています。みなさんの無意識にある最良の答えを、一緒に探しましょう。カウンセリングに対するみなさんの目的を共有させていただきながら皆さんのサポートをさせていただきます。 ご自身の無意識にある最良の答えを探してみませんか？ また、行動が変わることで未来が変わります。どう行動するかは、皆さんにしかできないアクションです。見つけた答えやヒントを、ぜひ実生活に取り入れてみてくださいね。 モヤモヤが心の悩みになる前に、一度ご相談くださいね。 ★　ビデオオフの対応は可能ですが、ご相談内容によって相談者様の身体反応を見させていただく場合があります。その際は、恐れ入りますがビデオオンでのご対応にご協力いただけますと助かります。 ☆　プロフェッショナルコーチとしても活動しています。 　（コーチングセッションはビデオオンでお願いしています。） 　カップルカウセリング枠内で、良好なパートナーシップを目指したカップルコーチングも提供しています。より良い関係づくりという目標に向けた具体的な行動目標をお2人それぞれに持っていただき、関係構築に役立ててみませんか。 　またその他のテーマに関しては、立てた目標に向けて効果的な行動を確認しながらセッションを繰り返し、目標達成に向けて行動する楽しさを味わってみてくださいね。 (目標を持ったら何かが変わるかもと思うので目標を探したい、といういうような漠然とした目標はコーチングでは取り扱うことができません。コーチングは具体的に行動可能な目標をお持ちの方へのサービスです。また、しなければならないしたくないことを達成するという目標は、本人の意思で立てた目標ではないためコーチングで扱うことはできません。) 注意：個人コーチングは、コーチングセッションでのご予約をお願いいたします。 質問3の内容もご確認ください。 ★　ご希望の日程がカレンダーにないときは、気軽にご相談ください。一緒に調整しましょう。 ★　時々、開けられる枠に変更が生じる場合があります。日時がお決まりの場合、早めのご予約をお勧めしています。