家族、パートナー、子ども、同僚、友達など、身の回りの人との関係がうまくいかなかったり、生きづらさを感じていたり、もっと自分らしく生きたいと思うことはありませんか？ カウンセリングでは、ご自分では抱えきれないような怒りや悲しみ、心の不調に対して、その感情をまるごと一緒に感じたり、見つめなおしたり、振り返ったり、ときには別の意味を見出したりしながら、カウンセラーとクライアントさんが一緒に悩みの本質について考えていく作業をおこないます。 通常、この作業は何度もセッションを繰り返し、修正しながら行っていくため、長期的な見通しをもっていただくことが多いです。 その上で、カウンセラーとの相性はクライアントさんにとって非常に大切な要素になってくると思います。そして、これから取り組もうとしているカウンセリングが、クライアントさんの求める内容になっているのかを確認する作業も必要と考えております。 そのため、クライアントさんのご希望を聞きながらではありますが、初回～数回(３，４回)にかけて、クライアントさんの現在・過去のこころの状態を伺いながら、どんな困難を抱えていらっしゃるのかをカウンセラーが理解したうえで、その理解と、その時点でのカウンセリングの見通しをクライアントさんと共有する、アセスメント期間として設けることをご提案させていただくことがあります。 そうすることで、クライアントさんには、カウンセラーとの相性を感じていただいたり、これからどのようなカウンセリング内容になっていくのかという見通しをもっていただき、より安心してカウンセリングを受けていただくことができるのではないかと思っております。 また、さまざまなご事情から、定期的にカウンセリングを受けることが難しい方もいらっしゃると思いますので、そのような場合でも遠慮なくおっしゃってください。 クライアントさんの人生が、少しでも前向きになる一助になれればと思っております。