カウンセリング初めての方も、お気軽にご相談ください。 カウンセラーが相談者のお気持ちにしっかりと、よりそいながらていねいにお話をうかがいます。 自分の悩みを話すことで自分をみつめたり、受けいれたり、心の整理ができるようにお手伝いします。 話しやすいところから話をしていっていただければ大丈夫です、自分の悩んでいる事が、だんだんはっきりしていくように、カウンセラーがあなたの気持ちを確認したり別の言葉でとらえなおしたり質問をしたりしていきます。 そして、問題を違った視点でとらえることができるかを一緒に考えていきます。相談者の方がご自分で問題を解決したり新しい可能性や生き方をみつけていくのをカウンセラーがサポートいたします。 クライエントの方の話を大切に聴いていくことはカウンセリングのべ―スですが、ご希望をうかがいながらその人の悩みやご要望、状況にあわせて、カウンセラーが適切で効果的な療法、技法を取り入れていくこともご提案していくこともあります。 取り入れている主な療法としては プロセスワーク　来談者中心療法　　アサーション　アンガーマネジメント トラウマケア（SE　ソマティックエクスぺリエンシング、　BCT）パーツ心理学等 特にトラウマケアには、心と身体におだやかに働きかける技法（SE）も活用しています。 いずれの療法もセッションの流れの中で無理ない流れでクライエント（相談者）の方のご了解を得ながらすすめていきます。疑問な点はいつでも尋ねることができます。 医療的な診断や治療はできませんが、少しでも日々の生活が落ち着いた快適なものになるようなサポートを心がけています。 平日や夜間で予約枠が出ていない場合もスケジュールリクエストいただければ可能な限り調整いたします。