心がざわついたり、胸が締め付けられるようなくるしさ、もやもやとしてスッキリ晴れないような感覚… そんなあなたに寄り添い、少しでも心が軽くなれるよう力になりたいです。 こんにちはカウンセラーの荒木といいます。 うつ病や不安緊張、人間関係、仕事、子育て、恋愛、LGBTQ、アスリートのメンタルコントロールなど様々な悩みを抱える方々のカウンセリングを行ってきました。 主に認知行動療法（CBT）を取り入れ、心の状態と行動のつながりを探り、具体的な課題解決のスキルを共に身につけるサポートを行っています。 安心できる空間を提供すること、個々のニーズに合わせた実現性が高い支援を提供することを大切にしています。 一緒に解決策を見つけ、あなたらしい笑顔を取り戻すお手伝いをさせて頂ければ幸いです。 お気軽にご相談ください。