「何をどうすればよいのかわからない」「漠然とした不安が消えない」―そんなお気持ちを抱え、このページをご覧いただいているのではないでしょうか。 私は認知行動療法を中心に、現在の困り事に一緒に向き合い、解決に向けた具体的なアプローチをご提案しています。また、マインドフルネスを活用し、過去や未来への執着を手放し、“今”の瞬間に意識を向けられるようサポートします。 これまでの経験から、異文化での生活や言語の壁といった困難にも共感できると自負しています。韓国語でのカウンセリングにも対応可能で、日本語についても10年以上の業務経験があり、不自由なく対応できます。 カウンセリングを通じて、自分自身の力や可能性に気づき、より良い未来を描けるお手伝いをしたいと考えています。一人では抱えきれない不安や迷いがあるとき、ぜひご相談ください。一緒に解決の糸口を見つけ、少しずつ前に進んでいきましょう。あなたらしい生活を取り戻すお手伝いができれば幸いです。