ご訪問いただきありがとうございます。 これまで、認知行動療法に基づくカウンセリングの経験を積んできました。 カウンセリングでは、「安心してご自身の気持ちを語れる場」をつくることを大切にしています。 お話を丁寧にお聴きし、お悩みの背景にあるお気持ちにも少しずつ目を向けながら、前に進むことができるようにお手伝いいたします。 また、相談者様のご希望を伺いながら、その方に合ったオーダーメイドのカウンセリングをご提案いたします。 私の専門とする心理療法や、科学的な裏付けのあるアプローチをベースに、ニーズに沿った支援となるよう努めてまいります。 よろしくお願いいたします。 ⸻⸻ ▼専門とする支援・お悩み ・うつ、うつの再発予防 ・不安 ・発達特性（発達特性に気づきケアするカウンセリング：ACAT） ・HSP（Highly Sensitive Person） ・自己肯定感が低い方 ・職場におけるお悩み ・自死遺族等支援　etc. ※ZOOMにて、画面オフをご希望の場合は事前にお知らせください。