仕事の悩み。家族や子育ての悩み。将来への不安。自信が持てない。 あなたが今、一人で抱えているものは何ですか。心にあるものは何ですか。 どんな事でも構いません。 まとまっていなくても、散らばった状態でも大丈夫です。 言葉に出すことで、まずは“抱えている荷物”を降ろしてみませんか。 少し身軽になって、また一歩進めるかもしれません。 あなたがこれまでに経験してきたこと、長い時間をかけてつくられた価値観、今感じていることを大切に受け止めます。 その上で、あなたの持ち味や力を一緒に見つけていく、そんな時間にしたいと思います。 カウンセラーと一緒に少し進んでみることで、気持ちが軽くなったり、自分が大切にしたいことに気づいたり、問題の見え方が変わったりするかもしれません。 外側で起きていることへの反応が変わり、心が整うと、新たな行動に繋がります。 セッションは傾聴をベースに、解決志向アプローチ、ナラティブアプローチ、NVCの手法を取り入れたアプローチ等、複数のアプローチを用いて進めていきます。 どうぞ肩の力を抜いて、お話しに来てくださいね。