初めまして。臨床心理士の藤田琴子です。 ご興味を持っていただき、ありがとうございます。 悩みがあると、先ずはご自身で、色々考えると思います。ありとあらゆることをシミュレーションするでしょうし、解決に向けて、行動を起こしてみたかもしれません。周りの友達や家族に、相談したり、アドバイスを求めたりすることもあるでしょう。 今までそんな風に、ご自身の力で、色々な問題を何とかされてきたと思います。ただ...、今回ばかりは、どうにもならない...。「こうしたいのに、こう出来ない」とか、「こうしたくないのに、してしまう」など、思うように行動出来ない自分自身に、もどかしさや、イライラ、罪悪感さえ感じているかもしれません。 そんな時は、今までとは「ちょっと違ったやり方」を試してみませんか？カウンセラーに話すことで、違った視点が得られたり、思いがけない対処法も、浮かんでくるかもしれません。 カウンセリングをしていて、いつも感じるのは「『答え』はいつも、ご自身の中にある」ということです。悩みと一体化していると見つけにくい「答え」や「強み」を、一緒に探していきましょう。そして、ふと気づけば、今までよりも楽になっている、そんな風になるといいですね。ぜひ一度、お気軽にご相談ください。 ★セッションをご継続頂いている方★ ご都合の合う日程がない場合は、ノートでご連絡頂ければと思います。どうぞよろしくお願いします。