・いつも人が自分をどう思っているのかが気になってしまう ・相手が自分を無能と思うのではないかと考えて、何もできなくなる ・自分の言いたいことが言えない ・自分の飲食などの行動を人に見られるのが不安
「人からどう見られているだろうか？」、「今、自分がこの発言をしたら、相手はどう感じるだろうか？」という考えが常に頭の中に浮かんで離れない、飲食など自分のしている行動を人に見られることに強い恐怖や不安を感じるなどの状態があるのではないでしょうか。 人の目が異常に気になるという人は、人からの評価をとても気にする傾向があったり、自分に自信がもてなかったりしていることでしょう。 自分は「人の目を気にしているな」と感じたら、そのタイミングがあなた自身に少し変化をつけることができるスタートラインです。今ある問題点が明確になるようにこころがけてみましょう。 状態によっては、社交不安障害の可能性もありますので、早い段階で相談・対応を考えましょう。
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